Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 82.29g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриное Филе Вареное, Дикий Рис (Вареный). Dinner: SPAR Котлета Домашняя, Дивный Берег Сёмга Соленая , Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus's Weight History
|