Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 67.97g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Джинн Семечки с Морской Солью, Кофе с Молоком, ВкусВилл Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яичный Белок. Dinner: Грецкие Орехи, Летний Луг Творог 5%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|