Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 137.72g | Carbs: 257.83g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Пастила, Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Картофель. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|