Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 155.99g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Сливы, Штрудель из Лаваша, Сырники. Lunch: Творожная Запеканка, Сырники, Блины с Творогом, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Алель Голень Куриная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Холодец из Курицы, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Творожная Запеканка, Штрудель из Лаваша, Блины с Творогом. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, Творожная Запеканка, Сырники, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|