Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 83.99g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Сырники Домашние, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Помело. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|