Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2654 kcal
|
Fat: 130.50g | Prot: 134.37g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана Домашняя, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кекс, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Хычин, Говядина Тушеная. Dinner: Жако Конфета Метеорешек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Сухая Яичная Лапша. Snacks/Other: Жако Конфета Метеорешек. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diane2412's Weight History
|