Carolllopes's Journal, 19 Nov 20

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Esse é um dos meus incentivadores.
Hoje cheguei na marca dos 5kg a menos eu to muito feliz por isso.

View Diet Calendar, 19 November 2020:

1133 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 84.65g | Carbs: 101.64g. Breakfast: Suco de Couve com Limão, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Acém Cozido, Requeijão, Panqueca Low Carb. more...

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Comments

Parabéns, é assim mesmo grama a grama, quilo a quilo, na raça e vamos chegando ao objetivo. Parabéns, força e vamos em frente💪💃😘

19 Nov 20 by member: Anne. II

parabéns

19 Nov 20 by member: roserosavn

Parabéns 😃👍

19 Nov 20 by member: aliceniquel

parabéns Carol 🎉

19 Nov 20 by member: elisafurtado2206

Parabéns🌹👏👏👏

19 Nov 20 by member: Priscilla Monteiro

parabéns pela garra, é sempre bom ter companhia para treinar.

19 Nov 20 by member: shopp0

parabéns !!!!! foco sempre!!

19 Nov 20 by member: angelita campelo

Parabéns, é isso aí foco força e fé que tudo dá certo!!

19 Nov 20 by member: danydcb1

Parabéns e isso foco forca e fé

19 Nov 20 by member: sthefane32

Que maravilha! Deus é bom demais! 🙌🏻

19 Nov 20 by member: jackelynedecor

Que maravilha! Tao legal quando se atinge metas, sejam grandes ou pequenas! 👏👏👏👏

19 Nov 20 by member: Legutie

Parabéns

19 Nov 20 by member: cristina158

Parabéns!

19 Nov 20 by member: elaineoliveira_oliveira

Parabéns 👏👏👏👏..e com apoio fica muito melhor 👯👯👯🎊🎊🥳🥳🥳

19 Nov 20 by member: Auspiciosa

parabéns!

19 Nov 20 by member: vamoslacaramba

Parabéns, só evolução!

19 Nov 20 by member: aghatabitelo

Parabéns 👏👏👏❤

19 Nov 20 by member: silvaniaFabris

Parabéns

19 Nov 20 by member: MicheleRebonato

parabéns 👏

19 Nov 20 by member: magdabsantos

parabéns

19 Nov 20 by member: Tathiana Mesquita

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