Райская_Дарья's Journal, 19 Nov 20

Замеры на сегодня 19 ноября:
🔝 Вес по окончанию набора массы 57.6, через 18 дней поддержки вес 57.3кг куда-то делись 300 грамм🤔
🔴 Шея 32
🟠 Грудь 81
🟡 Талия 63.5
🟢 Живот 70.5
🔵 Попа 94
🟣 Бедро 56
🟤 Голень 35
⚫ Бицепс 28

---

1483 kcal

Fat: 50.56g | Prot: 146.19g | Carbs: 110.44g.   Breakfast: Happy Nuts Арахисово-Кокосовая Паста, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сахар, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. more...