Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 103.15g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Магнит Хурма, Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Вермишель, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|