|
Когда думаешь ну вот чтобы такого съесть ещё , чтобы трапезу закончить ?? Хотя сидишь такая сытая , я решила не чаевничать и идти на прогулку 10 минут , либо по дому походить что то поделать , попереклалывать вещи 😊. Например Взять котика и погладить его, помыть , постричь когти . Вечером душ и растяжка сразу без разогрева после ванной , тело мягче. Когда зависаю в одной позе на коврике , читаю 📖 книжку , или в интернете 😔зависнуть можно в одной позе и отвлечься ооочень на долго . Растяжка кстати если делать каждый день , по миллиметрам идёт растяжение и кажется ты не прогрессируешь, а на самом деле через 3-6 месяцев ооочень Классный результат.
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 40.29g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Курага, Малина, Банан, Кедровые Орехи . Lunch: Кускус (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Vinut Mango Juice Drink, Яблоко, Мандарины. more...
|
|