서영 맘's Journal, 19 Nov 20


View Diet Calendar, 19 November 2020:
1354 kcal Fat: 28.72g | Prot: 134.61g | Carbs: 127.36g.   Lunch: Bell Plantation PB2 , 미주라 토스트, 무염으로 구운 캐슈 너트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 계란 흰자, 한채 건강95 곤약 잡곡밥, 토마토. Dinner: 맥주, 유동 골뱅이, 토마토. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 코주부 육포, 삼양 라이트 불닭볶음면. more...

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