jzhukovars's Journal, 19 Nov 20

Завтрак, 460ккал.
Лишковато без тренировки то, но не смогла оставить, очень вкусно.
Каша полбяная с отрубями и тыквой на миндальном.
Тортик на скорую руку из творожно шоколадного блина и творожно йогуртовой прослойки с ягодами замороженными.

---

464 kcal

Fat: 8.37g | Prot: 39.04g | Carbs: 55.97g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Увелка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Тыква, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. more...