Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 83.31g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Дорадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Соевый Соус. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Семга Запеченная, Грибной Соус, Цветная Капуста. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сырники Диетические. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|