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10월에 한 검진 결과 드디어 받았습니다 ㅎㅎㅎ 공복혈당 92, HDL 72, LDL 82 나왔네용. 쪼금 아쉽지만 지난 수치에 비해 개선되고 있다는 것에 의미를 두기로🎈
View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1211 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 103.20g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 프로틴빵. Lunch: 쌀빵, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 가지, 계란흰자. Dinner: 메스테마허 홀 라이 브레드, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. more...
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 Comments
+ 운동하며 바른자세를 하게되어 그런지 키도 1cm 컸습니다 😆
18 Nov 20 by member: jihyo kim
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18 Nov 20 by member: seun84
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18 Nov 20 by member: jenny3088
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오오~~좋아지셨다니 추카추카~~👏🏻 거기다 키까지..👍🏻👍🏻
18 Nov 20 by member: bomigrim
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seun84님 감사해요 😊 더 열심히 해야겠네용!
18 Nov 20 by member: jihyo kim
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제니님, 찬찬맘님 저 키컸어요 😆 완전 신기해요 ㅋㅋㅋㅋ 굽었던 등이 펴졌나봐요 ㅎ
18 Nov 20 by member: jihyo kim
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19 Nov 20 by member: hobodon (호주부)
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19 Nov 20 by member: jihyo kim
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👏👏👏👏👏 저도 군시절 딱한번 177이라는 숫자를 보고 놀랐었죠 그후로 다시는 안보이네요ㅋㅋㅋ
19 Nov 20 by member: hsw7770
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으앙 간신히 160넘겼는데 다시 쪼그라들까 걱정입니다...? ㅋㅋ
19 Nov 20 by member: jihyo kim
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