Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 82.88g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Grovo Белок Яичный, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Мистраль Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Морковь, Атлантическая Треска, Брокколи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika2020nika's Weight History
|