Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 55.69g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Шарлиз Печенье Сахарное, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Biotta Свекольный Сок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Гречка Отварная, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сметана 15%, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Макси Скумбрия Гриль, Сладкий Красный Перец. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Пятерочка Свекла, Красная Цена Чернослив Сушеный, Брест Литовск Сметана 15%, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|