Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 113.23g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Перловка Отварная, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Нескафе Кофе Растворимый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, Icestar Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|