Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 59.94g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Кофе, Вкусвилл Йогурт Греческий Термостатный с Наполнителем «Гранола с Семенами Конопли и Фисташкой», Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Ашан Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|