Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 61.80g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Мистраль Пшенная Крупа, Хлеб, Окей Виноград Черный , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Сырой Овощ, La Paulina Сыр Гойя, Мистраль Пшенная Крупа, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|