Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 87.40g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Помидоры, Беринг Печень Трески, Сыр Адыгейский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Семена Льна, Сливочное Масло, Каша овсяная, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Перловка, Холодец, Салат из капусты белокачанной. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|