Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
733 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 71.97g | Carbs: 5.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Колбаса Вареная с Мясом Цыплёнка Бройлера. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|