Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 91.64g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Zentis Марципановая Картошка, ВкусВилл Арахисовая Паста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Грудка л, Пюре Картофельное с Молоком. Dinner: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Пятерочка Помидоры, Пюре Картофельное с Молоком. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|