|
Я была в раю ♥️♥️♥️ Запечённая скумбрия, наверно, моё любимое и коронное блюдо! Обожаю её. + Как мастер кунфу экономии, не могу ни отметить, что стоимость 4-х моих порций 206₽ +приправки.
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
878 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 54.89g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сахарное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nespresso Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Гречка Отварная, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Помидоры Черри, Макси Скумбрия Гриль. Dinner: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nespresso Кофе, Магнит Банан, Доктор Столетов Аскорбинка, Брест Литовск Сметана 15%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Пятерочка Свекла. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
259кк с салатом. Кусок рыбы вышел в 113гр.
Итого пока вышло 727кк. Наверно, омлет ещё добавлю к 16ти часам, если проголодаюсь,
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
Вы скумбрию специями натираете или соус еще какой нибудь здесь есть?
18 Nov 20 by member: arznuta
|
Делаю заправку из сока половины лимона, двух ложек оливкового масла, 2-3х чайных ложек сухой копчёной паприки, соли и перца, намазываю сверху и в фольгу минут. Маринуется 40мин-час, потом в духовку. Соли чуток, она и сама солёная.
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
Что-то у меня слова и точки перепутались местами, но, думаю, Вы поняли 😁
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
18 Nov 20 by member: Анка жрун
|
🤔 ни разу не пробовала, только соленой или копченой
18 Nov 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Попробуйте, вкусная. Характерный вкус скумбрии остаётся.
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
Теперь уж точно, спасибо )
18 Nov 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Тоже люблю скумбрию. У неё очень яркий вкус и сочная такая. Очень вкусно лук обжарить с ней
18 Nov 20 by member: Дин05
|
С копчёной паприкой не пробовала, должно быть вкусно) спасибо за идею)
18 Nov 20 by member: arznuta
|
Arznuta, мне кажется, с копченой паприкой всё вкусно. Я дочке картошку с нею жарю. Вместо чипсов.
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
не давно тоже запекала скумбрию, очень сытная, жирная,в ней оч много омеге))Везде читаю про капченую паприку))никак не куплю,что бы попробовать
18 Nov 20 by member: Kozawa
|
У нас в деревенской пятёрочке есть.
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
здорово, но у меня почему то от скумбрии болит желудок 🤔
18 Nov 20 by member: Полянщица
|
Выглядит очень запечённой! у меня почему то не получается такая корочка 🤔 или это из за паприки? Вы фольгой сверху накрывали?
18 Nov 20 by member: Дашульчик.
|
Это от копчёной паприки, наверно
18 Nov 20 by member: Дин05
|
Похоже завтра пойду за скумбрией 🤣😍
18 Nov 20 by member: caamomilee
|
Одна из самых полезных рыбок
18 Nov 20 by member: valeri_a_m
|
Только вчера купила копчёную паприку. 😯 А что с ней еще можно делать??
18 Nov 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Dk.1709, да сверху накрываю фольгой, думаю, корочка от обмазки, я ниже писала состав.
18 Nov 20 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|