|
Biri denge mi dedi? 😄 Sabah+Öğle öğünüm ve IF’e yeniden başladım. Biraz salmıştım iki kilo almışım spor da yapamadığım için o yüzden kaldığımız yerden daha güçlü devam 💪🏻
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 69.92g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay, Torku Kakaolu Tahin Helva, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Fındık, Fırında Patates. Dinner: Turşu, Turşu, Kısır. Snacks/Other: Yeşil Çay, Muz, Yeşil Çay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seher_kyr's Weight History
|