Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 101.50g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичница. Lunch: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хот-Дог Датский (Сэндвич). Dinner: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|