Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 92.10g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Савушкин Творожок Суперкид Клубнично-Малиновый Пломбир, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рыбахит Форель Солёная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гиппо Хурма, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Творог 1%. Dinner: Капуста Белокочанная, Гомельхлебпром Хлеб Таллинский Ржаной, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурцы Кислого Рассола, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Гомельхлебпром Хлеб Таллинский Ржаной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
MashaUlia's Weight History
|