Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 38.53g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Песочное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Lunch: Компот из Сухофруктов, Борщ, Гречка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|