Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 53.90g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Фундук Фундук, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Мёд, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Картошка Вареная, Морковь, Атлантическая Треска. Dinner: Очаково Джин Тоник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|