Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 79.18g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Петрушка, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Сладкий Красный Перец, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Груша, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|