|
Завтрак на 260кк. Кофе с молоком и творожное печенье))
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
426 kcal
|
Fat: 15.20g | Prot: 18.44g | Carbs: 52.13g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. more...
|
|
 Comments
а будьте добры рецепт творожного печенья и его КБЖУ 🙏☺️
17 Nov 20 by member: zarina-bekova
|
17 Nov 20 by member: ixnenochka
|
18 Nov 20 by member: UliaSIM
|
Творог - 200 Грамм,
Масло сливочное - 90 Грамм (или спред)
Мука пшеничная - 150 Грамм
Кунжут - 20-30 Грамм
Разрыхлитель для теста - 1 Чайная ложка
Соль - 0,5 Чайных ложки
18 Nov 20 by member: верочка1996
|
В чаше смешайте творог и мягкое сливочное масло.Добавьте частями муку, кунжут, соль, разрыхлитель для теста.Замесите мягкое, слегка липнущее к рукам тесто. Накройте полотенцем и уберите. Скатайте валик, длинной примерно 30 см. Нарежьте с помощью ножа или резака кусочки теста, толщиной 0,5 см.
Поставьте выпекаться в разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут. Учитывайте особенности своей духовки.
18 Nov 20 by member: верочка1996
|
Приглашаю девушек от 23 лет (65+) в чат!
Коротко о чате:
-пп рецепты
-рекомендации по питанию и расчёт кбжу
-челленджи между участниками чата
-ежедневная полезная информация
-марафоны стройности и многое другое
В нашем чате вы получите это все абсолютно бесплатно 😘 У нас живое общение участников чата. Чат находиться в вайбере, если хотите к нам пишите в вайбер 89171083104 "хочу"
18 Nov 20 by member: ruhXh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|