Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 127.56g | Carbs: 328.70g.
Breakfast: Мёд, Романов Луг Творог 1%, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Апельсин. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|