Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 98.48g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Wasa Хлебцы с Розмарином, Кабачки Тушеные, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир, Primfood Халва Самаркандская, Свинина Запеченая, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. Dinner: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Сиртаки Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|