Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 85.38g | Carbs: 272.92g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сырники. Lunch: Соевый Соус, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Помидоры. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Панкейки, Курица Вареная. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Просто Мёд , Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|