|
Всем привет, меня зовут Юлия, мне 29 лет, рост 170см
У меня трое деток, старшему сыну 10.9лет (почти 11),среднему сыночку 6лет и 3 мес, а младшей доченьке 2 года и 3 мес, все роды были естественными, но последние уж очень сложными, к сожалению приходилось пить гормональные средства, набрался вес быстро, решила попробовать программку эту, как таковой диеты конкретной у меня нет, просто стараюсь снизить калорийность, ну и конечно не кушать вредности, когда-то в 24 года смогла похудеть на почти 17 кг, неужели сейчас не смогу? Всегда когда лежу на спине думаю, вот почему когда встаешь не такая худая?))) а очень ведь хочется... (((очень хочу поддержки, так как это всё сложно... И соблазн велик... Буду рада поддерживать и вас. Впереди сложный период, но очень надеюсь, что я справлюсь ☀️
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 59.11g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Куриное Крыло. Dinner: Кефир 2,5%, Савушкин Кефирный 1.5%, Вода. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|