Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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64.3 kg
Lost so far: 61.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1140 kcal
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Fat: 28.83g | Prot: 135.09g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Alface, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo tipo Cottage, Natu's Farelo de Aveia, Psyllium, Ovo. Snacks/Other: Morangos, 1panqueca preferido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Desirre Rocha's Weight History
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