|
1 saat once paylaşmîştım yumurtayı 3 kere girmişim aldigim kalori miktarı bu şuan yemedigime pişman oldum orucada başladık tüh :(
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 37.31g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Gedik Piliç Acılı Kebap, Patlıcan Musakka, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Nar. Dinner: Açma, Açma. Snacks/Other: Siyah Zeytin. more...
|
|
 Comments
Karbonhidrat diger gonderimde 142 bu niye 150 derseniz kaba taslak kayıt ediyorum vicdan azabı olmasın diye pogacayı 80 gr dan 95e yükselttim 1.5 tane yedim. 2 tane girdim. ama fazla gireyim buraya eşitlensin diye.
17 Nov 20 by member: utyusko
|
17 Nov 20 by member: utyusko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|