Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 102.59g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусняев Катык 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|