Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 148.44g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Хлебец, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, Американо, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Сырники, Сливы, Багратион Творог Обезжиренный, Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленный Лук, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Помидор Тушеный, Рыба на Пару, Имбирный Чай. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Алель Голень Куриная , Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Яблоко, Творожная Запеканка, Чак-Чак, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|