Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 145.71g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Агрокомплекс Творог 0%. Lunch: Магнит Хурма, Зеленая Долина Свекла Вареная, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Окское Яйцо, Магнит Лук Репчатый . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Помидоры, Ашан Сыр Монастырецкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|