Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 136.68g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Приволжский Творог 1,8%, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, Мясновъ Семена Темного Льна. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Печень куриная. Dinner: Coca-Cola Кола, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. Snacks/Other: Клюква с сахаром, Мясновъ Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Coca-Cola Кола, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, Мясновъ Оливье с Мясом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
отлично двигаетесь, я с вами!
18 Nov 20 by member: velvet85
|
Мне тоже очень нравится)
Легкость внутри и ощущение правильности происходящего!)
19 Nov 20 by member: Светотень
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|