Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 54.39g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Говядина, Тушеные Овощи, Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya_ekimova's Weight History
|