Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 65.94g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Шницель Куриный, MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Чай с Сахаром, KDV Джетс Батончик, Рисовая Лапша (Вареная), Котлета Куриная. Dinner: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Чай, Махеевъ Соус Барбекю , Шницель Куриный, Котлета Куриная, Рисовая Лапша (Вареная). more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|