Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 103.28g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Каша овсяная, Сливочное Масло, Solgar Omega 3 950 Mg, Семена Льна, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сыр Адыгейский, Беринг Печень Трески, Помидоры. Lunch: Салат из капусты белокачанной, Холодец, Сыр, Чечевица. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Пятерочка Хурма, Молочка:Йогурт термостатный, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|