|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 73.04g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: الحليب (كامل الدسم), التمر. Lunch: لحم الغنم (الضأن) المفروم, الثوم المطبوخ, الفلفل الأخضر, البصل, الطماطم, صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: بقدونس, الخل, بيضة, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, الجزر, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Other: شاي الأعشاب, العنب, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Aerobics - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|