Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2013
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 18 December 2013:
|
1575 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 87.39g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное, Царицыно Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Молоко (1% Обезжиренное), Ого Отруби Пшеничные, Nordic Отруби Овсяные, Несквик Конфета, Nestle Kit Kat Mini. Lunch: Ecomilk Ecomilk Молоко Сухое Обезжиренное, Ашан Ашан Сыр Рижский 30%, Ашан Ашан Творог Обезжиренный, Авида Авида Авида Кефир 1%, Кукурузный Крахмал, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Говяжий Фарш. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Продукт Творог "Брест-Литовск" 3%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|