günün kahvaltısı 🧇
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 47.76g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz. Dinner: Tavuk Dürüm. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Miskos Çekme Helva , Miskos Çekme Helva . more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise Machine - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
çok realist bir tabak. afiyet olsun
16 Nov 20 by member: ummandan
|
16 Nov 20 by member: ümmü🧚🏻♀️
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|