Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 54.30g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Dinner: Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori-sazonova's Weight History
|