Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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61.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1898 kcal
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Fat: 82.37g | Prot: 54.46g | Carbs: 232.58g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Rosinen, Seeberger Sesam Geschält, Davert Hanfsamen, K-Classic Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Bulgur Pilavi, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Other: Feigen, Zetti Knusperflocken, Netto Eis Sandwich Moskauer Art, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. more...
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steady weight
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martina1956's Weight History
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