|
И так пошла вторая неделя дефицита !! Держу норму бжу, много воды ! Но мало движений ... за неделю могу сказать нихрена не скинуто ((( вес колеблется 60-60,8 !!! Держу стойкость не сдаюсь !!!
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 132.46g | Carbs: 23.73g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Vasco Шоколадная Арахисовая Паста, Сибирский Хлеб Хлеб Атлант, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
 Comments
Так обычно и бывает, держится, зараза. А потом за две ночи так сольётся разом. У меня никогда линейно не снижается. Рывками.
15 Nov 20 by member: Viktora777
|
Да я не расстраиваюсь ! У меня ещё критические дни может из за них туда сюда
Скачки !!! Главное держу дефицит рано или поздно все ровно будет отвес !
15 Nov 20 by member: karlinaks
|
15 Nov 20 by member: Про100Алла
|
1200 ( никаких движений ) целыми днями лежу !!! Вообще хотела к нг скинуть хотяб кг 3 !
15 Nov 20 by member: karlinaks
|
1.Этого не может быть. 2.Так вы не похудеете, но наживете кучу проблем.
15 Nov 20 by member: Про100Алла
|
Я уже худела на такую норму калорий ..
15 Nov 20 by member: karlinaks
|
С каждым разом это будет все более проблематично
15 Nov 20 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|