Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 88.78g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Haas Ванилин, Кекс 2, Сметанин Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Lipton Чай, Сметанин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан. Snacks/Other: Принцесса Нури Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
₳₦₦Ɏ₴₮Ɽ₳₦₲ɆⱤ's Weight History
|